第２８回ノルディックinいわみざわ　は１０月１５日岩見沢市東山陸上競技場を中心に、少し寒かったのですが天気にも恵まれ、お陰さまで終えることができました。今年の５回の大会は、お陰さまで雨にたたれることなく無事に終了です。会員の皆様のご協力に感謝申し上げます。

　恒例の始まる前に記念撮影です。４１名のエントリーでしたが、1名の方が都合で欠席となり40名の参加でした。

　M.Hベーシックインストラクターのダイナミックストレッティング。気温が低かったことから、やや入念にやっていただきました。

　おや、小学２年生のお嬢ちゃんが参加してくれました。大歓迎です。

　皆さんそろっていますね。

　玉泉館跡地公園をこえてあやめ公園に向かっております。

　軽やか組があやめ公園内をウォーキングしています。

　ベーシックインストラクターK.Kさんによるクリーングダウン。

このクーリングダウンを行っている頃、右前方のウォーキングロードをかなり高齢の男性が、ノルディックのポールをついてゆっくりと歩いている方を見た方もいらっしゃると思います。その男性は、極端ですが、腰は９０度ぐらいに曲がっており、本当にかめさんのようにゆっくりとゆっくりと歩いておられました（そのようにしか歩けないと言う感じです）。ポールはつくどころか引きずっている感覚です。恐らく運動をしているものと思われますが感動しましたね。ノルディックウォーキングの目標は、生涯自立歩行です。誰もがやがて年老いてあの方のようになる可能性があります。年老いても自分自身で歩けるように元気なうちから鍛えておきましょう。