K副会長から頼まれ９月１８日にポールを発注しておりましたが、なかなか届かないものですから１０月２日に直接会社に電話を入れました。 すると発注したメールが届いていなかったようです。どうも迷惑メールに入ってしまい消してしまっ […]
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2024/10/1:TOP写真更新いたしました。
2024/9/20:TOP写真更新いたしました。
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会長からメールが届き、新しく会員になりたいとおっしゃっていた方は、残念ながら明日はお見えにならないそうです。 来年会員になられるとのことです。 なお加えて、もう一方も会員に入りたいとの申し入れだそうです。 メールには、お […]
何人かの方から、ご連絡をいただいております。 「明日は、何時ですか？」と。 ９：００スタートです。 サンデーノルディックウォーキングより３０分遅れのスタートとなります。 本年最後の大会となります。よろしく。
昨晩、会長からメールが届き、その中にこんな画像が送られてきました。 新たな地方紙に、わが同好会の様子が紹介されていたようです。 恐らくですが、７月２１日開催の第６１回ノルディックinいわみざわの様子ではないかと思います。 […]
今度の日曜日、10月6日は今年最後の第６２回ノルディックin いわみざわの開催日です。 この間のサンデーノルディックウォーキングの際に「来週参加しますと」と言ってくださった方がいらっしゃいました。 きょとんとしておりまし […]
ノルディックウォーキングの歴史
日本でのノルディックウォーキングは、１９９９年に北海道の大滝村（現伊達市大滝区）に初めて北欧フィンランドから伝わりました。
ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリーの選手が練習の際にスキーの板を忘れてきて、ポールだけで歩き始めたとの説もあるようですが、１９３０年代からクロスカントリーの選手が夏場のトレーニングとして２本のポール（ストック）でトレーニングを行っていたのが原点のようです。
１９９７年にノルディックウォーキングの専用ポールが開発されるなど、ノルディックウォーキングが体系化されました。
ノルディックウォーキングの効果
ノルディックウォーキングは、その歩き方をマスターすることによって通常のウォーキングよりもエネルギー消費量は２０～２５％、心拍数は８～１８拍多くなるとされており、その運動効果が高いといえます。全身の９０％の筋肉を使うとされており、特に腕や肩の筋肉を使うことから肩こりや精神的疲労を回復することに効果がるといわれております。