昨日の次の日からでしょうか? 今日のサンデーノルディックウォーキングは7名でした。





前
次
お知らせ
2024/12/20:TOP写真更新いたしました。
2024/11/05:TOP写真更新いたしました。
2024/10/15:TOP写真更新いたしました。
最近のブログ記事
今日は少なかったなあ
2025年7月13日
第65回ノルディックウォーキングの様子です
2025年7月13日
全部で27名の皆さんにご参加をいただきました。 焼き肉パーティには23名のご参加です 皆さんで後片付けです。 お陰様で盛会裏に終えることが出来ました。
活動助成金をいただきました
2025年7月6日
今度の第65回ノルディックinいわみざわはNPO法人くりさわプロモーションクラブが主催する第21回栗沢スポーツ大会に参加して行います。 この大会には、岩見沢市教育委員会からNPO法人くりさわプロモーションクラブを通じて、 […]
23名の参加申し込みとなりました
2025年7月2日
12日開催予定の第65回ノルディクinいわみざわの参加申し込みが30日締め切りとなり、23名のエントリーをいただきました。 そのうちウォーキングのみ、焼きにパーティのみの方がそれぞれ20名となっております。 今日参加賞の […]
ノルディックウォーキングの歴史
日本でのノルディックウォーキングは、1999年に北海道の大滝村(現伊達市大滝区)に初めて北欧フィンランドから伝わりました。
ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリーの選手が練習の際にスキーの板を忘れてきて、ポールだけで歩き始めたとの説もあるようですが、1930年代からクロスカントリーの選手が夏場のトレーニングとして2本のポール(ストック)でトレーニングを行っていたのが原点のようです。
1997年にノルディックウォーキングの専用ポールが開発されるなど、ノルディックウォーキングが体系化されました。
ノルディックウォーキングの効果
ノルディックウォーキングは、その歩き方をマスターすることによって通常のウォーキングよりもエネルギー消費量は20~25%、心拍数は8~18拍多くなるとされており、その運動効果が高いといえます。全身の90%の筋肉を使うとされており、特に腕や肩の筋肉を使うことから肩こりや精神的疲労を回復することに効果がるといわれております。
iwamizawa-nordic🄫2021