三笠での様子です。

第1回岩見沢市ノルディックウォーキングの集いと第30回ノルディックinいわみざわです。

今年の総会の様子です。

　第29回ノルディックinいわみざわの様子です。

今年のサンデーノルディックウォーキングは、1月8日からスタートしました。

 ここからクリックしていただけますと画像が大きくなります。

今日は、今年最後のサンデーノルディックウォーキングでした。

　国道を渡るのも青信号で安全を確認にしてからわたります。

　二度目の休憩です。

7日に開催された、岩見沢神経内科・内科クリニックのI先生による健康講座「認知症」を聞きに行ってきました。わが同好会のK会長も参加しました。

さあ、どうやってまとめようかなあと思っております。

今、思い出すのは、水分補給をしっかり。脳に水分補給をしかっりすると言う意味でしょうか。頭は左側を打つこと避けるべき。左側に重要な機能が集約されている。打撲する場合は左側でなく右側をと言われても、どちらもぶつけることは避けたいものです。脳は前側から壊れていく。後頭部から先に壊れることはない。怒りっぽくなったら認知症が始まっているというのはそのあたりのことか？

この研修会に娘も行っており、「スマホのシャッターを切っている人がいると思ったら、おやじだった。恥ずかしい」と、言われ反省はしています。パワーポイントの主要な部分はスマホに収めてあります。

日本ノルディックフィットネス協会に電話をし、先般、京都市で行われた全国大会の様子がFace Bookにアップされていることから、その画像を使わせていただこうとお願いしましたが、残念ながら了解をいただけませんでした。

先般、アクセスの方法をお知らせしましたが、たどり着けない方もいらっしゃると思い、迫力ある写真をこのホームページにアップして見ていただこうと思いましたが残念です。

24日、日曜日が本年最後のサンデーノルディックウォーキングとします。

その次は31日ですが、大晦日ということもあり、それぞれ皆さんお忙しいのではなかろうかということで、前々回のサンデーノルディックウォーキングの時に判断しました。

というわけでよろしく。

ついでにと言ったら怒られますが、これもご紹介します。

新潟県妙高市で来年6月に開催されるノルディック　ハーフマラソンのご案内です。

これも京都の全国大会でPRされたものです。

いろいろと情報は集まってきますね。

京都でのノルディックフィットネス協会の全国大会。沖縄の皆さんが熱い。

沖縄から参加した皆さんからお誘いがありました。1月16日からの大会です。暖かくていいでしょうね。