一昨日の２４日午後から、体調が悪くなり、午後３時に早引きをし、寝込んでしまいました。どうやら風邪にかかったようです。昨日２５日は一日お休みをもらい安静にしていました。インフルエンザではなかったようで一安心。

２５日、２６日の飲み会を含めての行事４つはすべてキャンセルしました。お陰様で今日は大丈夫です。

もし、インフルだったらどうしょうかと思っておりました。２８日の新年会も対応できなくなるからです。

その新年会は２９名の参加となりました。出しものも概ね出そろったようです。

リバウンドです。

年末年始、楽をしすぎて、食べ過ぎ飲みすぎが加わったのでしょうか。２キロ体重が増加し、その後１．５キロ減って、あと５００g落とせばもとに戻るところでした。

ところが、去る１９日、２０日と飲む機会があり、残念ながらまた、２キロオーバーの状態になってしまいました。以前は３食きちんと食べて、間食をしなければすぐ戻ったのですが、新陳代謝が悪くなったのですねえ。もう少し努力が必要のようです。

あす２５日からの一週間のうち６日はお酒を飲まなければなりません。どうなることやら。

２８日に新年会参加人数が確定しました。　２８名の方々から参加する旨の返事をいただきました。昨年より３名多いことになります。

楽しくなりますよ。よろしく！

昨晩、帰宅しましたら「たけしの家庭の医学」という番組が放送されておりました。夕食をとりながら見ていましたら、認知症については詳しいメカニズムはまだ良く分かっていないものの、ある程度分かってきたというのです。

イギリスのある大学で、認知症で亡くなたった方１０人の脳を解剖したところ、４人がLPSという毒素が脳から検出されたそうです。このLPSという毒素は、誰もの体の中に存在しているのだそうです。

そのLPSが何らかの作用で異常に増加し脳細胞に炎症が起き、やがて脳細胞が死滅し認知症になるというのです。

LPSの毒素を持っているか否かの判定は朝起きたらすぐ、口臭を確認すると分かる。その毒素を多く持っている人の口臭は、生ごみが腐ったような異様な匂いだそうで、持っていない人はそんな臭いはないそうです。

しからばどうしたらLPSを少なくすることができるかと言いますと、ハチミツが有効のようで、夕食後スプーンに1杯なめ、毎食後すぐ歯磨きをすることが大切とのことでした（ハチミツのとりすぎには要注意）。

メシを食べながらでしたのでよく聞き取れない、理解できていない部分がありますが、そんなことでした。また、ハチミツが爆発的に売れるかもしれません（早速、ハチミツを1杯なめて寝ました）。

同好会の会員のKさんが「〇〇さん、新年会に行くと言っていましたよ」と話してくれました。

今日、当日の弁当等の発注をする前に、これまで返事のなかった〇〇さんに電話を入れ確認しましたところ、「なんもなかったら出ると言ったったしょ」との返事でした。

参るなあ。

何人かの方がサンデーノルディックウォーキング以外の日も午後1時から、ウォーキングを楽しまれています。

熊ちゃんは第2，4月曜日が休館日なものですから、天気も良いことですし、ウォーキングに合流しました。今日は女性4名。男性は一人。まあ、いろんな話に花が咲きました。

「とあるご主人たら、朝9時ごろ岩見沢へ出かけ、喫茶店で時間をつぶし、ヒルオケで歌い、夕方から居酒屋で飲んで、タクシーで帰ってくんですから」「そりゃー、そのご主人元気な証拠ですよ」「合併ってこんなにさみしくなるものですかねえ。想像つきました？」etc・・・。

まあ、美女と一緒に楽しい1時間余りでした。

来る28日の同好会の新年会。ご案内では、今日が締め切りとさせていただいております。その報告は、栗沢市民センターととさせていただいておりますが、その市民センター、今日は第4月曜日で休館日でした。これもきちんと確認しないでのご案内。よろしくないですねえ。

いつも締め切り前後の電話が多いのですが、明日でも明後日でも大丈夫ですので多くのご参加をお願いします。

きちんと確認しないで、推測で書くものではないということが良く分かりました。

昨年1年間で撮影した写真は3000枚を超えたていると書きましたが、一応確認しましたところ、全道玉入れ選手権大会，ソフトボール大会などの写真も撮影しており、おおむね2000枚といことになります。

ブログに写真をアップするためにメディアに登録した枚数が521枚であったことから、推測したものでしたが、きちんと確認をしないことがまずかったです。お詫びして訂正をします。

今日のサンデーノルディックウォーキングです。毎回のメンバーが同じメンバーのようですね。いや、一人足りないか。

来週の日曜日の新年会のことで盛り上がっておりました。

「もの忘れ」は歳のせい？

加齢による「もの忘れ」と50％を占めるアルツハイマー型認知症の初期症状でみられる「もの忘れ」には、はっきりと違いがあるそうです。

加齢によるものは、「昨日、何を食べたか思い出せない」ことはあっても、「食事をしたこと」は覚えています。一方、アルツハイマー型認知症が疑われる「もの忘れ」では、「食事をしたこと」自体を忘れてしまうことが特徴とのことです。

通常の「もの忘れ」の場合は、例えば前日の夕食で焼き魚を食べたとします。「昨日の夕食、食べたっけ？」「スーパーで〇〇買ったでしょ」。「あ、そうだ焼き魚だった」と言うように、一部の記憶をその場では、思い出せないが、きっかけがあれば思い出すの通常のもの忘れの特徴です。

一方、「昨夜の魚おいしかったよなあ」、「えっ、私、魚なか食べていないよ」、のようにきっかけがあっても思い出せない。記憶がその場で思い出せなくだけでなく、きちんと記憶されていないのが特徴です。

テレビに出てきた俳優の名前が思い出せない等は、加齢によるもので、あまり気にしなくても良いということでしょうか。

（つづく）