またまた、ノルディックウォーキングとは関係ないのですが、白老の紅葉の集いを終え温泉で汗を流して戻ってきましたら、栗沢市民センターで今年2回目の「ほろ酔いないと」と題した盲導犬チャリティコンサート（入場は無料）が開催されるところでした。

お寺の坊守で英語塾の講師を務めるアマンダ・チーバさんのフルートを中心にオーボエやトランペット・パーカッションなど8名のバンドが観客を魅了しました。

また君に恋している。五番街のマリー、マシュ・ケ・ナダなど15曲を披露。会場ではビール、ワインなどアルコールが販売され、ほろ酔いで素晴らしい演奏にも酔いしれました。募金は、北海道盲導犬協会に寄付されます。

　ファイナルは、恒例の「上を向いて歩こう」を大きな声で合唱しました。

10月23日、白老ノルディック愛好会主催の第11回白老紅葉の集いに10名が参加しました。

　白老愛好会のH会長のあいさつ。

　開会式の様子。

　夢麗しき乙女たちが出発します。

　野郎もいざ出陣です。

　ウォーキング終了後の記念撮影。

　何拾っているの？あ、お土産を確認している。

　記念事業のイベントを見てきました。

過去最高の170名の方が参加しました。樽前山の写真がなくてすみません。

いよいよ、今日から日本シリーズが開幕します。

以前このコーナーで、北海道日本ハムファイターズと広島東洋カープとの日本シリーズになれば嬉しいなとコメントしました。本当そのようになりました。

本拠地が札幌市と広島市。どちらも首都圏や関西の球団でない地方の球団です。そこがいいですね。両チームのファンは、どちらも熱狂的。楽しみですね皆で応援しましょう。

去る１５日の第２８回ノルディックinいわみざわ終了後の反省会に、マスターインストラクターである静岡大学のK.S教授にご参加をいただきました。そして、K.S教授からメールが届きました。その内容は、

「北の大地にて元気な方々と交流ができ元気をもらって帰りました。（中略）ブログも拝見しました。皆さんの元気な様子がしっかりと記録されていますね。このような活動はとても貴重ですので是非活動が活発になりますことをお祈り申し上げます。また、この活動を日本ウォーキング学会に発表してはいかがでしょうか。来年は１０月に鳥取が会場です。私やS.Yさんも行く予定です。発表に際し、もしご相談がありましたらS.Yさんでも私でもアドバイスを差し上げます。活動報告につきましては、S.Yさんがうまくアレンジしてくださると思いますので、会員の皆さんと鳥取に歩きに来てはいかがでしょうか」というものです。

心臓が止まるかと思うほどびっくりです。学会といえば、えらい先生方の最新の研究等の発表の場と思っておりましたので、そんな、そんな、とても、とても恐れ多くて・・・・・・・・・・。

今朝の北海道新聞に「認知症予防には運動を」という記事が掲載されておりました。

札幌市で開かれた「日本認知症グループホーム大会」で、運動習慣がある人の脳の健康が維持された研究報告があったそうです。その講演内容は、「認知症の予防には、頭を使いながら少し息が弾む程度の運動を習慣化するのが望ましい」とのことです。

息が弾む程度の運動とは有酸素運動だと思います。頭を使いながらとは、仲間と一緒にウォーキングをして楽しく会話するということでしょうか。

やはり、Let　go　Nordic　walking　ですね。

このコーナーでも何度かノルディックウォーキングとブローライフルとの関わりについてコメントをして経過にありますが、１６日栗沢文化センターにおいて、ブローライフルの技術講習会が開かれました。講師は、ブローライフルの考案者である静岡大学のK..S教授。その後第５回岩見沢市ブローライフル大会を開催しました。

　講師の静岡大学K.S教授

　特訓を受けるK.Kさん。

　オープン参加のYさん。肺活量は、今でも５０００を超えるとか。

　指導を受ける皆さんも真剣です。

講習会終了後、第５回の大会。真剣勝負に入ります。大会には、２５名が参加しました。そのうちわがノルディックウォーキング同好会のメンバー１７名が参加しました。ノルディックのメンバーはなにごとにも積極的。前日の懇親会に参加いただいたK.S教授も、わが同好会の活動を評価していただきましたし、特に女性陣が輝いているとおっしゃっておりました。

　優勝杯返還。返す必要あるの？

　男子の部優勝は、M.Nさん。６５０点はさすが全国大会出場の実績です。

　女性の部優勝は、H.Sさん。やはり返す必要はなかったようですね。

　K.S教授の講評で大会を終えました。

第２８回ノルディックinいわみざわ　終了後の１５日、午後５時３０分から、つぼ八岩見沢中央店で今年度の大会を終えてことから、懇親会を行いました。全部で２６名の方々に参加いただきました。

　やっぱり会場を盛り上げてくれるのは、おばさま方の女性軍。

　アルコールも量も順調に進んでいます。

　 話に花が咲いていますね。

　スペシャルゲストとして、静岡大学Y.S教授にも加わっていただきました。Y.S先生は、日本に７人しかいないマスターインストラクターです。

　右側のおじさんは、初登場の顔ですね。それにしても手前の鍋は空っぽ。人も空っぽ。食べ物がなくなったから、よそのテーブルに移動したのかな？もしかしたらつぼ八は赤字？

　お仕事で開会に遅れて参加の同好会のY.H会長。最後の乾杯でお開きとなりました。良く食べて、良く飲んで。良くおしゃべりをしました。

お疲れ様でした。そして有難うございました。

第２８回ノルディックinいわみざわ　は１０月１５日岩見沢市東山陸上競技場を中心に、少し寒かったのですが天気にも恵まれ、お陰さまで終えることができました。今年の５回の大会は、お陰さまで雨にたたれることなく無事に終了です。会員の皆様のご協力に感謝申し上げます。

　恒例の始まる前に記念撮影です。４１名のエントリーでしたが、1名の方が都合で欠席となり40名の参加でした。

　M.Hベーシックインストラクターのダイナミックストレッティング。気温が低かったことから、やや入念にやっていただきました。

　おや、小学２年生のお嬢ちゃんが参加してくれました。大歓迎です。

　皆さんそろっていますね。

　玉泉館跡地公園をこえてあやめ公園に向かっております。

　軽やか組があやめ公園内をウォーキングしています。

　ベーシックインストラクターK.Kさんによるクリーングダウン。

このクーリングダウンを行っている頃、右前方のウォーキングロードをかなり高齢の男性が、ノルディックのポールをついてゆっくりと歩いている方を見た方もいらっしゃると思います。その男性は、極端ですが、腰は９０度ぐらいに曲がっており、本当にかめさんのようにゆっくりとゆっくりと歩いておられました（そのようにしか歩けないと言う感じです）。ポールはつくどころか引きずっている感覚です。恐らく運動をしているものと思われますが感動しましたね。ノルディックウォーキングの目標は、生涯自立歩行です。誰もがやがて年老いてあの方のようになる可能性があります。年老いても自分自身で歩けるように元気なうちから鍛えておきましょう。

さて、15日は本年最後の大会となります「第28回ノルディックinいわみざわ」です。お天気は幸いにして大丈夫のようです。９：３０スタートですので東山公園陸上競技場へご集合ください。だた、当日の岩見沢市の最低気温は、４．８℃。ウォーキングを始めるころでも１１℃と肌寒い状況で余り気温は上がらないようです。寒さ対策をしっかりお願いします。また、水分補給もお忘れなく。参加人員は４０名です。

懇親会は５：３０から「つぼ八岩見沢中央店」で行います。26名が参加予定です。会費は３，５００円でお釣りのいらないようご用意をお願いします。なお、懇親会に静岡大学地域創造学環スポーツプロモーション教授で日本ノルディックフィットネス協会のマスターインストラクターでもあるY.Sさんに特別参加をしていただく予定です（マスターインストラクターは全国で7名。そのうちのお一人です）。Y.S教授は、今、岩見沢で盛んに行われているブローライフを考案された方でもあります。翌日、栗沢文化センターでブローライフルの講習会が予定されております。

楽しくやりまっせ！

10月23日に開催されます、第11回白老ノルディックウォーキング「ポロト紅葉の集い」に10名の会員が参加することになりエントリーしました。

当日、午前6時50分栗沢市民センター前を出発します。お一人が帰りに苫小牧に所要があるとのことで、車3台で向かいます。当日夕方、イベントがありますので、ウォーキングが終了後に開催されるポロト自然休養林40周年の記念事業と交流会には参加せず、帰路につきます。途中で日帰り温泉で汗を流して帰りますのでタオル等のご持参をお願いします。なお、参加料は400円です。

昨年クマの出没で樽前山を望めるもみじ平コースを歩くことができませんでしたが、今年は大丈夫ですかね。乞うご期待です。