今日の北海道新聞朝刊2面。「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」。

スクワットは非常に重要です。ノルディックの最初の準備運動にスクワットをメニューに入れております。恰好が卑猥だとかであまり評判は良くありませんが、また、これだけは嫌だという会員もいらっしゃいます。スクワットでは膝がつま先より前に出内容と言っておりますが、新聞のPRでは、膝を90度より曲げないとイラストが描かれております。

ノルディックウォーキングの最終目標は、生涯自立歩行をうたっております。順天堂大学のH.K教授のこの本、買って読んでみるとしますか。