「日々の運動　全世代で断トツの支持　ウォーキング　健康に最適」だそうです。

健康づくりで注目されているのが、ウォーキング。運動に関する各種世論調査で様々なスポーツを押しのけあらゆる世代で断トツトップの種目になっているそうだ。

スポーツ庁が行った世論調査でも、過去1年間に行ったスポーツの問いに「ウォーキング（散歩、ぶらぶら歩き、１駅歩きなどを含む）」と答えた人は、男性で62.1％、62.0％とほかのスポーツを大きく引き離している。

ちなみに２位は、男性でランニング17.4％、女性は体操で18.1％だそうだ。

健康維持に必要なのは、有酸素運動で特に高齢者は老化による運動機能低下があり、その解消には積極的に体を動かすことが大切とされている。

そうしたことからもノルディックウォーキングは、健康に最適なスポーツ言えるのではないでしょうか。