今日のサンデーノルディックウォーキング。天気は良かったのですが相当風が冷たくなりました。

岩見沢は相当な雪が降ったようです。

8名の参加で、冬ですので参加人数は少なくなってきました。

熊ちゃんの好きな食べ物はリンゴ。

朝の連続テレビ小説「エール」でも触れましたが、福島産のリンゴです。本日届きました。

やっぱりおいしい。ドラマの中で裕一の弟浩二がが産地を作ったのでしょうか？

もう一度エールについて書くと申し上げておりましたが、まだ書いておりません。

そのうちに。

10年前にノルディックウォーキングに取り組んで、たくさんの方々との出会いがありました。そのうちに10年前のことを振り返ってみたいと思っております。

やはり、劇的であったのは、大滝村の藤田さんとの出会いでしょう。

昨日、長沼町の「りふれ」に行ってきたことをアップさせていただきました。

まず、ランニングマシンからと思い、おもむろに機械に近ずきました。すると、女性のインストラクターの先生が、インストラクターも先生も同じか。

「何か、スポーツをやってらっしゃいますか」「しいて言えば、ノルディックウォーキングです」「え、ノルディックですか」「はい」「大滝の藤田さんご存じですか」「もちろん、藤田さんの弟子見たいもんです」「私、大滝村で藤田さんと一緒に働いていたのです」「あら、あまー。11月27.28日、栗沢海洋センターでＡＬ認定講習会、ＢＩの更新時講習会を行う予定でしたけれどコロナの関係で中止になりました。その際も、毎日のようにメール、電話で連携をとっていました」「私、福岡と言います、あとで名刺をお渡しします」「岩見沢市ノルディックウォーキング同好会のホームページでブログを書いていますが、書いても大丈夫ですか」「どうぞ、どうぞ、私の名前はペンネームーです。講演も行っていますので、ヒットするかもしれません」

その後、熊ちゃんも参加したヨガ、エアロビックスのインストラクターをされておりませんでしたので名刺は頂戴できませんでしたが、いろいろな出会いがあるものです。

次は、ちょっとしたデータをご紹介します。

今日夕方から、長沼町にある総合健康福祉センター「りふれ」に行ってきました。

そこは、地域総括支援センターやデイサービスも併設されており、長沼町の福祉課も入るなど、福祉の総合センターと言ったところです。

出かけたのは、そのリフレにウォーキングマシンなどトレーニングセンターがあるからです。

まず、ウォーキングマシーンで6キロのスピードでを30分。汗だくです。1分間で1,230歩。30分で3,700歩ぐらい歩いたことになります。その後腕の筋肉を鍛えるマシーンや大腿部を鍛える機械など約1時間にトレーニングをしました。

それからが大変でした。「ヨガ」の講座があると言うので参加してみましたが、これが何と大変。40分間インストラクターの指導でやらせていただきましたが、こんな言しんどいものとは知りませんでした。もともと体が硬いのに、腰を痛めているものですから柔軟性に欠けており、無理に曲げようとするものですから、力が入り体がガタガタです。

それを終えてから、お風呂が併設されており入浴をしました。福祉センターを管理していたことを思い出しながら入浴をしておりました。

お値段は、町外になりますので65歳以上は、640円。朝から閉館まで1日いての値段です。弁当や飲み物を持ち込んでもＯＫです。畳の休憩室もあります。夏は外でノルディックウォーキングも可能です。自動販売機の飲み物は売っておりますが、食堂はありません。

なかなか、いいところです。今度弁当持参で行ってみませんか。

12月3日のこのコーナーで、夕張市のＫさんご夫妻のことをお紹介しました。

12月の4日に、先ゴムのノーマルなのではなく「共用」と言われる平らなゴムパットをお送りしました。

昨日、ご主人が使っており、快適にウォーキングされているとご丁寧なご連絡です。この「共用」と言うのは、杖代わりに使う場合、普通のノルディックでウォーキングする場合の両方に使えると言うもので、ノーマル600円（税抜き）、「共用」は800円（同）と少し高めです。

ご主人は、パーキンソン病で通常の先ゴムでは歩くのが困難になってきているるのかもしれません。

4日に岩見沢へ出るのでお会いできないかと言うことでしたが、あいにく4日は所用で不在でしたので郵送させていただいたところです。今度お会いしたいとのことですので是非声をかけてくださいとお答えをしておきました。

代金はゆうちょ銀行に振り込んでいただきたとのお願しておりましたところ、ゆうちょダイレクトで確認しましたところ、既に入金されておりましたので、お礼の電話を入れておきました。

9月11日9：25栗沢町南幸穂の水稲採種圃場を見ている写真にトップ写真を更新しました。

季節外れで申し訳ございません。

画像の右に写っている軽貨物は、動いているものです。真ん中よりやや右にコンバインが映っていると最高なのですが、なかなかそうはいきません。まあまあ、きれいに写っているかと思います（がっさいカメラですが）。

次は、年末に新しい年明けの写真を管理者にお願いしたいと思っております。これまた、季節外れになります。

新年明けて1月3日は、日曜日でサンデーノルディックウォーキングの日。正月の参賀日ですがいかに。

これまで1,2日には行ったことはありませんが、3日はやると言うことになるのでしょう。

その時のスタートは、栗沢駅前にすることとしますか。

栗沢文化センターはすでに閉館。新栗沢市民センターはまだオープンしておりません。

栗沢駅前はトイレがありますのでそうなることと思います。

先週までお世話になりました百年記念塔コース。ゴルフ場の横を登っていくとこらから通行止めになっていました。

今日のサンデーノルディックウォーキングから福祉村コースとなりました。

11名の参加です。

市の広報12月号を見ると、栗沢市民センターの利用申込の受付開始と言う記事が「情報の広場」に載っております。

利用開始は1月5日から、12月14日から利用申し込みの受付を開始する旨のお知らせです。

いよいよですね。サンデーノルディックウォーキングでは毎週日曜日にお世話になることになります。

電話番号は、どこかで記憶にあるなと思っておりましたら、2年半前までの栗沢市民センターと同じ番号です。この間料金を支払っていたのですね。粋な計らいです。