このホームページを開いた方は。もうお気づきと思います。3枚のトップ写真を本日、更新しました。

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半袖の方も見受けられますが、9月20日の苫小牧市、高岡森林公園出のウォーキングでは半袖は禁物です。

いろんなところで、いろいろなノルディックウォーキングの取り組みが行われているようです。

このチラシの様に、8月27日（日）、長沼町にある「あいすの家」を中心に、ノルディックウォーキングを行うというもので、自律神経の測定をするそうです。

わが同好会のK会長は申し込んだようです。

　先般の焼き肉パーティ会場の冒険ランドです。昔、子供が小さい時に来ました予約がきかないものですから、。Hさんが朝8時に来て場所の確保してくれました。

　皆さんおいしく食べています。これもKさんが10時に肉等をAコープに取りに行ってくれました。

　別のKさんが、10時30分に火をおこしに来てくれました。

　最後にみんなで後片付けをしました。燃やせるごみ、プラ、アルミ、ペットに分別しました。さ～てこのゴミ、最終的には誰がどこへ持って行って始末してくれたのでしょうか？

それにしても皆さんの連係プレーで、天気も恵まれ無事終了です。　有難うございました。

第15回栗沢スポーツ大会の開会式を終えたら早速、各競技団体ごとに大会が始まりました。わが同好会は、海洋センターを出発点とし、福祉村一周コースなど4つのコースを設定してウォーキングを開始しました。

 　　なんかみんな下向いて歩いているなあ

  短い距離の方のクーリングダウンです

皆さんいつもより軽やかにウォーキングをしています。それもそのはず、もうすぐ焼き肉パーティですから。36名の会員が心地よい汗を流しました。

昨日の第15回栗沢スポーツ大会に参加しての「第31回ノルディックinいわみざわ」。36名がウォーキングに参加して行われました。天候にも恵まれました。今日31日だったら、朝から雨ですので大変なことになっていたかもしれません。。

ところで昨日ノルディイクinいわみざわ。熊ちゃんは、一歩も歩くことができませんでした。体調が悪くてではありません。次の焼き肉パーティの段取りや写真を撮影をしたためです。

先週の日曜日も仕事の関係でウォーキングには参加できませんでした。　うーん、ストレスが溜まりますなあー。

ちょっと待ってよ！選手宣誓は、岩見沢市ブローライフル協会が担当と実行委員会で決まっていたのに。選手宣誓したのは、わが同好会のM.Nさんと、R.Hさんではないですか。びっくり。

30日の第15回栗沢スポーツ大会の開会式のお話です。NPO法人くりさわプロモーションクラブが主催するこの大会。9競技団体、400名が参加しての大会です。

s理事長の開会あいさつ、、M岩見沢市長、M岩見沢市教育長から来賓としてのごあいさっつをいただきました。

　この二人は、まぎれもなく岩見沢市ノルディックウォーキング同好会のメンバーです。そして、ブローライフル協会の会員でもあるのです。

熊ちゃんの腰の話です。どういうわけか7月26日に続けて整形外科病院を受診しているのです。先生にも「また7月26日かい」。それはカルテを見ればわかりますよね。薬局に行っても「7月26日は鬼門ですね」と言われておりました。

この時期なると疲れが出るのですかねえ。「ギックリごし」と言うのでしょうか、「きっくら」と言うのでしょうか、歩くのが大変になります。

ですからこの時期の栗沢スポーツ大会で行う、ノルディックinいわみざわは、まともにウォーキングしたことがあまりありません。

夕方最終の買い物をしました。ビールや飲み物で結構の重さの買い物でしたが、注意して行いましたので、何とか大丈夫のようです。今年は今のところ何とか持ったようです。

あすも暑いですぞ。焼き肉パーティが終わるころは真夏日近くまで気温が上がります。水分補給をお忘れなく。

ノルディックウォーキングを始める前に「一口水分をとって、さあ！歩きましょう」と言って、ウォーキングをはじめす。また、「こまめに水分補給をしましょう」といつも言っております。

熱中症は、気温や室温が上昇して、体の熱が発散しにくくなり、次第に熱がたまって体に変調をきたすものだそうです。「熱に中（あた）る」と言うことで熱中症と言われているとか。

一方、脱水症は、何らかの理由で体の水分が失われ血液循環が減り、血圧が下がってしまう状態をいうのだそうです。つまり熱中症と脱水は同じものではないということになります。

ノルディックウォーキングをしていてもし、具合が悪くなったとすれば、熱中症？脱水症？とれとも二つを併発している。どっち？

昨日3名の会員の方が事務所を訪ねて来てくれました。そして電話をくれた方もいらっしゃいます。

それは30日開催の、第31回ノルディックinいわみざわ終了後の焼き肉パーティの段取りの件です。

冒険ランドの場所取りを午前8時に行ってくれる方、10時に牛肉等Aコープに取りに行ってくれる方、「炭は買わなくていい、去年の余りがあるのと提供しくれる会員がいるから」と言ってくれて、炭の火おこしに行ってくれる方、参加賞を金曜日に取りに来てくれ会場までもっていってくれる方など、当日の分担について申し入れをいただきました。。懇親会での乾杯の発声までも決まりました。懇親会は昨年より6名多い31名が参加です。ウォーキングは35名の予定です。

本当にありがたいことです。なんとこの同好会の協力体制はすごい。

それにしても当日の開会式に、岩見沢市長と教育長が来賓としてご出席の予定です。これもすごい。

このブログでも、マダニに対する注意喚を何度か書きました。

猫にかまれ「マダニ感染症」にかかり西日本の50代の女性が亡くなったとの記事が掲載されておりました。道路わきの草むらや牧草畑などに生息するすとされており、そうしたところには近づかない、肌を出さないなどの対策が必要です。

どうしても気になるのが半袖や短パンでウォーキングをしている方がおります。サンデーノルディックウォーキングで百年記念塔に向かうコースでは危険は少ないとは思いますが、確かかに暑いのは分かりますが、半袖はおやめになった方がよろしいかと思います。

それにしてもマダニだとか、最近よく出てくるヒアリだとか、あまり聞いたことのない生物が出てきますね。気を付けましょう！