前回、認知症は本人はもとより周囲の人も早く気が付いてあげることがとても大切と書きました。認知症は加齢が大きな原因ですが、高血圧や糖尿病肥満などの生活習慣病が起こす動脈硬化もリスクを高めていると言われており、それらの改善が予防につながると言えます。

また、認知症のケアとして、同じ目線で優しく話しかけたり、手を握ったり、昔の音楽を一緒に聴いてあげるなど五感に働きかけることも進行を抑えるのに有効と言われております。

「大丈夫ですよ」。「大丈夫。大丈夫」と言ったように優しく声をかけてあげ、後ろから突然声をかけることなどは、できるだけ避けましょう。と、認知症サポーター養成講習会で習いました。

昨日の苫小牧は天気予報通りウォーキングが始まったら小雨が降ってきました。それにしても局地的に岩見沢では大変な雨だったとのことです。

　Ｋ会長のご挨拶です。その右が苫小牧同好会のＮ会長です。

　苫小牧のＮ会長にご挨拶をいただいております。

　ダイナミックストレッティングの様子です。午後1時ごろですがまだ、雨は落ちておりません。ダイナミックストレッティングは苫小牧のＮ会長にお願いしました。

トップページの3枚の写真を更新してもらいました。

最初は、トヨタ自動車北海道株式会社の「トヨタの森」での昼食の様子です。遠足気分でいいですねえ。

2枚目が苫小牧、金太郎池で苫小牧同好会の皆さんとの集合写真です。

3枚目が，苫小牧ノルディックウォーキング同好会のN会長が挨拶していただいているときの皆さんの様子です。楽しそうに聞き入っております。

トヨタ自動車北海道株式会社の工場を研修後、すぐ隣にある「トヨタの森」で昼食としました。まるで小学校の遠足気分です。

それにしても写真を登録するのに時間がかかります。一晩中パソコンは電源を入れっぱなし。朝起きてみると、全部アップされておりました。

今日は、朝7時45分に岩見沢西高校前をスタートし、8時に栗沢市民センターを経由して、午前中、トヨタ自動車北海道株式会社を研修後、第32回ノルディックinいわみざわを苫小牧市高丘森林公園で行い無事帰ってきました。39名の会員が参加しました。

バスは大型、快適でしたよ。

　トヨタ自動車北海道株式会社歓迎の看板が掲示されておりました。気が付いたかかなあ。

　説明を受ける前の状況です。

　トヨタが開発したロボットです。トランペットでスマップの何とかと言う曲を弾いてくれました。

さすが世界のトヨタです。その安全対策はものすごいものがあります。関係ないのですが、マークXは生産中止になるとか？説明してくれた女性の方が話しておりました。

今日のことにつきましては、何回かに分けてご報告させていただきます。

これは少しやばい。今朝、天気予報を開いてみると、苫小牧も岩見沢も天気の様子が変わった。

昨晩から見ると前倒しになっている。午後から小雨模様だ。降水量は表示されていないのでさほどの量ではないとは思うが？

何とかウォーキング時だけは持ちこたえてほしい。

今夕6時ごろは、江別市大麻におりました。すごい雷と集中豪雨です。雷が落ちたかと思いました。台風が去ったあとは静かな晴れの天気になるはずですが・・・・。

明日の苫小牧ですが、何とか天気は大丈夫のようです。ですけれどきわどい。明日夕方、苫小牧も岩見沢も雨マークです。午後は大丈夫と見込んでおります。

今日、昼食は食べるところで何か売っているのかとの電話をいただきましたが、トヨタの森は、屋外でもちろんレストランはありません。昼食弁当をご持参ください。

それにしても何とかと祈っております。

台風が去っていきました。おかげさまで風もあまり吹かず、雨も30ミリ程度とお陰様でここでは被害もなく過ぎ去りました。全国で被害に遭われた方々にはお見舞い申し上げます。

さて、台風が去っていくと、普通は台風一過の秋晴れの晴天になるはずです。ところがが明日も雨マークがついております。何か変ですねえ。

20日は、ここ岩見沢は午前中雨マークがつきました。午後からは曇りです。

苫小牧の天気は大丈夫です。予定通り、第32回ノルディックinいわみざわは実施できるものと思っております。

チャターしたバス会社からは、トヨタ自動車北海道株式会社へオイル漏れ点検の報告を提出しましたとの連絡が入りました。ドライバーとお持ちの携帯の電話番号も教えていただきました。準備が整いました。

今朝の北海道新聞、「読者の声」の欄の見出しで岩見沢市の女性でS．Fさんの投稿のタイトルです。

NHK朝ドラ、「花子とアン」（これは見ていたなあ）でブラックバーン校長が「・・・・人生は進歩で最上なものは未来にあります」と。年をとればとるほどつらかったり、心細かったりするが、「最上のものは、なお後に来る」と言うなら希望が持てる。私は書くことが好きです。書くには忘れていた字を調べたり、文を組み立てたりし、脳を刺激します。　　と綴られています。

なるほど、このブログもできるだけ書きたいと思っておりますが、これもボケ防止のためと言うことになりますね。

また、余計なことですが、読者の声の見出しは、以前は一行７字で2行見出し。今は1行で11字の見出し。字数を決められていて「見出しをつける作業」は大変な仕事だなあ。

今日のサンデーノルディックウォーキングです。

　いつも遅れてくる人が1名この写真には入っておりません。

ウォーキングには最適の季節になってきましたが、今日は少なめですね。