先に「長靴でもノルディックウォーキングができますよ」とコメントしましたら、早速、女性の方が長靴でお見えになりました。「足首も暖かくて最高です」と。長靴でも大丈夫なんです。

この写真は、冬のノルディック専用のシューズなんです。ゴアテックスで出来ていて、とても暖かい優れものです。

記念すべき、100回目の投稿です。

サンデーノルディックウォーキングのダイナミックスストレッチの様子が夏とは全く変わってきました。

市民センターの正面玄関前で円陣となって行っております。参加者も9名と夏から見ると、少ないですね。

今日は私、途中で引き返してきました。スタート前から、おなかの具合が少々気になっていたものですから。結果としては何でもなかったのですが、アウトドア―のスポーツですので万が一のことを考えて引き返したり、中止をしたりする勇気も必要だと思っております。

今朝、ホームページを開きブログを見てみますと、また、訳の分からない投稿欄にどなたかがアクセスしてきており、承認待ちとなっております。コメントがなくメールアドレスだけです。これで全部で６件目です。

私、英語は強くありませんので日本語でお願いします。そうでないと承認し公開はしません。申し訳ございませんがよろしくお願いします。

いやー、分からないものですねー。見ていただいているのですねー。このホームページ。そして、その中のブログ。.

１１月２３日にアップしたブログ。「ちょっとだけをみました。あの時私も京都に行っていたのですよ」と。ブログを見てくださっているのですね。有難いことです。ぜひ、コメントを入れてくださいと願いしました。

先にコメントしました、「やってはいけないウォーキング」の紹介です。淡々と書きます。そのことに関する論評と言いましょうかコメントはしないつもりです。

第1章で、①運動するほど病気になる　　②「毎日１万歩」で骨粗しょう症になる　　③「歩くほど」免疫力が低下する　　④トライアスロンの鉄人が動脈硬化　　⑤ランナーに貧血が多い理由　　⑥筋トレをやってはいけない　　⑦犬の散歩で「うつ病」になる　⑧これまでの「歩数論」は捨てなさい

と書かれております。

本日、また訳の分ないコメントが、英語で1通入っております。

訳の分からない英語のコメントが入っていることにつきましては何回か触れました。

ウイルスに感染する可能性が高いとのことで、サイト管理者の方で削除したとの連絡が来ました。「触らなくてよかったです」と。もしかしたら大変なことになっていたかも・・・・・・・。

良かったわ！まずは一安心。

どうしたのでしょうか？4件あった投稿のコメントが消えました。

英語のコメントが２件と、メールアドレスのみ2件が投稿されていますことにつきましては、おつなぎをしたところです。その４件とも消えてなくなっております。承認しないでそのままにしておくと消えてなくなるのでしょうか？

これも驚きです。どうなっているのか、どなたか分かりませんか？教えてください。

今日のサンデーノルディックウォーキングに来られた方です。長靴での参加です。雪が深いから長靴です。もちろんシューズはお持ちなんです。

　左から２人目が長靴のおじさんです。

冬は長靴で大丈夫なんです。気軽にウォーキングしましょう。

１０日、栗沢文化センターに北海道日本ハムファイターズの瀬川隼朗選手がやってきました。

それは、日本ハムファイターズ栗沢後援会が招請し、野球教室を開催するためです。

　小学校の少年野球チームのキャッチボールを見る瀬川投手です。

瀬川投手は札幌市出身で北海高校を卒業。社会人野球の室蘭シャークスなどに所属していました。

　キャッチボールを見た後、キャッチボールの仕方等を教える瀬川投手です。

父兄もたくさん集まっていて熱気にあふれていました。外は猛烈な雪でした。