のタイトルは、今日の北海道新聞朝刊、15面の暮らしコーナーんの見出しです。

スポーツの秋に手軽に取り組める運動の一つがウォーキングだと記されております。

それによると政府が策定した国民健康指針「健康に日本21」には、一日の歩数目標は、２０～６４歳の男性9千歩。女性は8500歩。65歳以上の高齢者では、男性7千歩、女性は6千歩だそうだ。

一日1万歩とよく言いうが、一定の根拠はあるものの、最近は歩き過ぎとのことも言われている。

熊ちゃんも、今年に入って270万歩以上歩いていいますので少し歩き過ぎとも言われております。今日の歩数は、21,645歩となっています。歩けばよいということでもないようですね。

道内には、北海道健康づくり財団が認定する「健やかロード」が、道内の98市町村、194コースがあるそうだ。

ノルディックinいわみざわでも、長沼町をはじめ三笠市など健やかロードをウォーキングしたことがある。ただ、岩見沢市には残念ながらない。良いコースがいっぱいあるのに。栗沢の百年記念塔コースも十分に価値ある素晴らしいコースだ。もったいないというか怠慢でもあるかもしれない。

まあ、ぜひ岩見沢市においても、健やかロードの2～3か所ぐらいは設置してほしいものです。

こりゃ、議員さんにご協力を頂かなければだめかなあ。

23日のこのブログの投稿で、何と「市民センターパークゴルフ場側に駐車をしてください」と投稿してしまいました。

そのことを指摘されましたが、何のことを言われているのか分かりませんでした。よく見てみると、市民センターパーク歯科側と書くべきところをパークゴルフ場側と書いてしまっておりました。

今朝気が付きました。ごめんなさいです。

今日の青空はなんとも素晴らしかったです。

11名の参加でした。

今日で３０日のゆにガーデンの締め切りです。まだ、正式な締め切り時間までは数時間ありますが。

２５名のがエントリーされました。

当初の予約で２０名を申し込んでおりますので、それを超えることになりほっとしております。そして、天気は大丈夫です。

当日６台の車をお願いしておりますが、６台の運転手の方は、市民センター横の駐車場に駐車してください。市民センターまで車でお越しになり、乗り合わせで行かれる方は、川を越えた市民センターの駐車場の郵便局側ではなくパーク歯科側の駐車場にてめてください。

これは、市民センターを利用しないのに、市民センターの横の駐車場を占領しては、市民センターを利用される方にご迷惑をおかけする可能性があるからです。

よろしくです。

エムズゴルフクラブ正門の横を通って百年記念塔に登っていく際に左側に見えるのがマムシグサです。

去年初めて見つけ、Tさんに教えていただきました。今年になって北海道新聞にカメラマンのIさんの記事にこのマムシグサのことが書かれておりました。「見つけたら、刈り取ったりしないように」と。

赤く色ずき、茎も蛇の色をしております。だんだん少なくなっているようです。

この場所に昨年は３本あったのですが、木が根こそぎ倒れてしまい現在は１本しか見ることができません。

「うちの車、あと一人余裕があります」とのご連絡をいただきました。

30日のゆにガーデンの車のお話です。有難うございます。

「当日の車は６台チャーターしております。栗沢市民センターのパークゴルフ側の駐車場にお停めいただきたいと思います。その後、皆さんで用意した車に便乗してユニガーデンに向かいますから」とお答えしました。

ご丁寧にありがとうございます。

いま、一生懸命に配車計画を練っております。

これがゆにガーデンの今日の様子です。ホームページから頂戴しました。16日より色がついてきました。

これが昨年１０月６日の様子です。NさんとAさんです。これは、もうすでに色が落ちてきてお終いです。

あと一週間。見頃最盛期だといいですね。

冬の写真をすべて削除し、トップページの写真４枚を更新してもらいました。

2枚目の写真は、浦臼神社のカタクリとエゾリスです。これも、Fメガネ岩見沢店のAさんが撮影し、送信してくれたものです。浦臼神社のカタクリとエゾリスは、北海道新聞にもいつだったでしょうか紹介されておりましたね。

これからは、暖かい写真をお届けしたいと思います。

昨日のサンデーノルディックウォーキングで、お二人の方から、「ポールを持っていくのですか？」「ポールを持って歩かないのですよね」と。

やっぱり案内文書の書き方が悪かったか。自分の思い込みはいけませんね。

反省です。

昨日のサンデーノルディックウォーキングで３０日に行うゆにガーデンでの第５２回ノルディックinいわみざわに出かける際に車を出していただけるようお願いし６台確保させていただきました。

そして、昨日現在、２４名の方が参加とのご連絡をいただいております。

これは、ちょっとうれしい悲鳴です。2,000円の参加費のこともあり、まあ10名を超えて団体割引になればと思っていたところです。それが24名となり、まだ増えると思います。

1台の車には4名の乗車と思っております。新型コロナのこともあり、定員満杯載っていくのは避けたいと思っております。そうすると、6台で24名ですから、これ以上参加者は増えれば車借り上げを増やさなければならなくなります。有難いことです。

当日、車の窓は、少しだけ開放してチュウインガムを車の中で噛んでいただきたいと持っております。ガムをかむことによって、お話をしても唾が飛ばないようにとの思いからです。もちろんマスクは必ず着用です。歯の関係でガムをかむことができない方はだめですけれど。

今現在の予報では天気も大丈夫のようです。これは近くなってみないと分かりませんが。