新聞や本を声を出して読む「音読」は、目だけでなく耳や口などを同時に使うことで脳が広い範囲で活性化されるそうです。

脳の活動を調べる研究によると、脳内の血流の状態を様々なケースで比較すると、音読するときが最も活発になっているとのことです。

音読なんて小学校の1～2年生の時しか記憶にないのですが……。1日10分程度でいいそうですよ。

高齢者にとって、認知症予防に音読が一番だそうです。

今朝の北海道新聞から。