糖尿病は放置しておくと恐ろしい病気だと思います。

糖尿病の人が、アルツハイマー型認知症を発症する割合は、糖尿病でない人に比べ２．１倍高いというのだそうです。

また、短期の記憶をつかさどる海馬の容積が糖尿病の期間が長い人ほど小さくなるという結果が発表されております。認知症は高齢者だけの病気ではなく、中年期から始まっている病気と言えるそうで、糖尿病はしっかりと治療することが大切だと言えます。

その予防のためには、適度の運動と食生活の改善が大切とのことです。

突然、総会の開催？　5月に総会は終わっているのに、何のことかビックリされたかと思います。

来る8月26日（土）に仙台市で開かれる、NPO法人日本ノルディックフィットネス協会の総会のご案内をいただきました。

この協会は、私どもが所属する日本の協会で、国際ノルディックウォーキング連盟が、日本で唯一公認する組織です。なぜ、突然、総会のご案内が来たかと言いますと、私共、ベーシックインストラクターは、本年から直接、この協会に登録することになりました（まあ、簡単に言うと会費の値上げですね。これまで大滝の協会に所属し団体付け会員と言うことで2,000円だったものが5,000円になりました）。

と、いうわけで案内が来たのですが、もちろん行けません。欠席で返事し、委任状を出しました。

わが同好会の仲間でベーシックインストラクターである三笠市のKさんから、「5月14日に開催したNordjc  Walking  MIKASA  2017と同じ大会を9月3日に開催するので是非、お手伝いを」とのご案内を頂戴しました。

少々困りました。じつは熊ちゃんが勤務する栗沢市民センターが、来年3月末で閉館,取り壊しになることから、「第1弾、栗沢市民センターさよならコンサート」を当日の午後6時から、行うことになっております。朝から会場設営等忙しい一日になると思っております。そこで三笠からのご案内です。

会場準備等は前日行うこととし、9月3日の午前中は三笠にお手伝いに出かけることとしました。終了次第すぐに戻ります。

ジオパークのコースです。できたら10月の第33回ノルディックinいわみざわでウォーキングできないかと検討したいと思っていたところです。3日はサンデーノルディックウォーキングの日ですから下見方々行ってみるのもよろしいかと思っております。

9月20日の第32回ノルディックinいわみざわのお話です。

締め切りまではやや一週間ほどありますが、昨日現在のエントリーが33名となっております。順調な申込です。皆さんお誘い合わせて出かけましょう！

バスは40名まで乗れますので。大丈夫です。天気になるといいですねえ！

最近の新聞やネットで情報に、認知症のことがやたらと多く書かれているような気がします。

やはり、社会的に大きな問題であり、課題なのでしょうね。

そのうちに整理して、情報をお届けしたいと思っております。とにかく明日は我が身。誰もが通らなければならない道ですから。

ウォーキングしている写真は、皆さんうつむきかげんどころか下を向いて歩いています。どうしてなのだろうか？つねづね、疑問に思っていました。一万円札が落ちているわけもないのに。

分かりました。隊列の後方の皆さんは、きちんと前を向いて歩いています。これはカメラ目線なのですね。要するに、カメラを構えているのを見て、下を見て歩いているのだと思います。今使っているのは18ミリから55ミリの広角レンズです。55ミリから300ミリまでの望遠レンズもあるのですが、それを入れ替えて写すには、ウォーカーはどんどん近づいてきますのでうまく写すのはなかなか大変な技です。かなり先から望遠で構えていればそのようなことにならないのかもしれません。

あまりカメラを気にせずウォーキングをしていただければと思います。

昨年は、見事な藤棚でした。今年はどうしたことでしょう。5月の末には、ほんの少しだけしか花は咲きませんでした。

ところがここへきて、ぽつぽつと花が咲きだしております。これって狂い咲きですか。

　今日は遅れてきたが3人いらっしゃいましたので9名の参加です。

　美男美女の上に藤の花が咲いております。

13日の日曜日のサンデーノルディックウォーキングは盂蘭盆のため、お休みと言うことになりました。

トップの写真3枚とお知らせを更新させていただきました。

このことは、管理者にデータを送り、管理者が更新するもので、こちらで触ることことができません。昨日午後に管理者から更新した旨の連絡をもらい、帰宅してマイパソコンを開きましたら、なかなかの迫力です。と、言いますのは、昨年10月30日に、マイパソコンがダウン。新しいパソコンにしましたが、そのディスプレイがなんと27インチ大きな画面です。その大きな画面に映し出される写真は大きく、なかなかの迫力です。

1枚目は、のんびり組が百年記念塔に向かってウォーキングをしている様子です。写っている方はいいのですが、カメラアングルが悪い。画面の左（最後尾）にはスペースは必要なし、右側の先頭の前はもっと広く写さなくてはダメです。要するに歩いている方向をもっと開けて写すと躍動感が出ると思います。

いつもはウォーキングをしながら小さなカメラで映しているのですが、今回は車で追っかけ、いいカメラで、しかも構えて撮っています。これではダメ。動いているのは本当に難しい。

このホームページを開いた方は。もうお気づきと思います。3枚のトップ写真を本日、更新しました。

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半袖の方も見受けられますが、9月20日の苫小牧市、高岡森林公園出のウォーキングでは半袖は禁物です。