昨日、熊ちゃんのいない時に会長が来てくれました。それは、NPO法人くりさわプロモーションクラブからの「令和5年度事業支援交付金にかかる関係資料の提出について」という文書を持ってきてくれました。
毎年、加盟するNPOから支援をいただいており、わが同行会にとりましても、この交付金が収入の大きな部分占めることになりますので、誠に有難いことです。
早速、関係資料をそろえて申請をしたいと思っております。
それにしても会長がわざわざ自宅に届けていただき恐縮しております。NPOにお願いして事務局長宅へ郵送してもらえるようにしてもらおうかと思っております。
6月11日の第５４回ノルディックinいわみざわは冒険ランドコースを予定しています。
そこで、しばらく冒険ランドに行っていませんでしたので、２８日のサンデーノルディックウォーキングは、冒険ランドを往復してきました。
片道ちょうど３㎞、往復６キロのコースです。行きの最後５００㍍がかなり急な勾配です。ちょっとここでバテタ方もいらっしゃいましたが、百年記念塔より標高も低いですし、距離も短いのですが、最後の登りは一直線ですのできつく感じるかもしれません。
冒険ランドはしばらく行ったことがないのでと、総会当日にエントリーされた方もいらっしゃいます。
最近マイパソコンにおかしなメールが目立つようになりました。
以前から東京電力エナジーなんとやから、「今日中に20,000円を支払え」というものです。そして翌日なると、同じ文面で「今日まで支払え、払わないと・・・・」といった具合です。その繰り返しです。
東京電力など全く関係ございません。新電力にでも契約していれば可能性はあるかもしれませんが、北電です。
そのうちに、関西電力からも同じようなメールが入ってくるようになりました。取引のないカード会社とかからも入ります。
まあ、いわゆる詐欺ですね。まったく開くこともありませんが、それにしても迷惑ですね。
スマホには、「荷物を届けましたが不在で下ので、連絡ください」とのメールが一度は入ったことがあります。
便利な世の中はよろしいのですが、こんなのは困ります。
5月13日の総会で新たに会員に加入されたKさんからポールを頼まれ、発注をしていましたが、お望みのワインレットの色の在庫がないとの連絡が来たため、ご本人に連絡を取りバイオレットに変更してもらいました。
本日そのポールが届きました。一安心です。
ポールは昨年今頃、夏に値上げをするとのことでした。そのうちに新年度からとの情報でしたが、社長との電話で今現在はまだ値上げしていないとのことです。
そして、宅急便代がいくらか分かりませんが、6月から値上げになるとの情報を得ております。
Kさんおお願いしたポールが6月にずれ込むと、間違えなく送料は値上げになっていたと思いますので、今日届いて良かった、良かった。
明日サンデーノルディックウォーキングにお見えになると思いますのでお渡しをしたいと思っております。
ウォーキングは健康な状態で行うことは言うまでないと思います。健康維持が大事ということで、その１２か条は次の通りです。
１ 食事は１日３回規則正しく
２ よく噛んで食べる
３ 野菜・果物など食物繊維をよくとる
４ お茶をよく飲む
５ タバコを吸わない
６ かかりつけの医がいる
７ 自立心が強い
８ 気分転換の活動をする
９ 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 良く外出する
12 就寝・起床時間が規則的
が、健康老人の１２か条だそうです。如何でしょうか。
きのうのサンデーノルディックウォーキングは、どなたもお見えにならなかったと、Kさんからご連絡を頂いております。
今年度に入ってから、２回目の雨で出来なかったことになります。昨年度は１度だけだったのですが。
日曜日が雨だとアウトドア―のイベントが出来なくなり影響があります。今年の日曜日は雨が多いのでしょうか。
昨日から岩見沢を離れております。
今日は雨でしょうか。
サンデーノルディックウォーキングは、行えておりますでしょうか?
Kさんには集合写真をお送っていただけるようにお願いをしてありますが。
昨日、トップ写真を更新ました。
１３日の総会の写真です。
「日々の運動 全世代で断トツの支持 ウォーキング 健康に最適」だそうです。
健康づくりで注目されているのが、ウォーキング。運動に関する各種世論調査で様々なスポーツを押しのけあらゆる世代で断トツトップの種目になっているそうだ。
スポーツ庁が行った世論調査でも、過去1年間に行ったスポーツの問いに「ウォーキング（散歩、ぶらぶら歩き、１駅歩きなどを含む）」と答えた人は、男性で62.1％、62.0％とほかのスポーツを大きく引き離している。
ちなみに２位は、男性でランニング17.4％、女性は体操で18.1％だそうだ。
健康維持に必要なのは、有酸素運動で特に高齢者は老化による運動機能低下があり、その解消には積極的に体を動かすことが大切とされている。
そうしたことからもノルディックウォーキングは、健康に最適なスポーツ言えるのではないでしょうか。
