熊ちゃんは、この1カ月ほど全くノルディックでウォーキンができていませんでした。

先週の13日は盂蘭盆でお休み、その前の6日は、お寺の盆前に檀家が集まっての清掃や仏具磨き、7月30日の栗沢スポーツ大会での第31回ノルディックinいわみざわでは、久しぶりにダイナミックストレッティンを行ったものの、一歩とは言わないものの殆んど歩くことができませんでした。

20日は、スピードを上げてみたり、ゆっくり歩いた、いろいろとやってみました。足には張りも違和感もありません。実に爽快です。

ちなみに、歩いた距離は、6.28㌔、平均時速は5.4㌔、歩数は8.140歩、平均歩幅は77㌢でヘルスレベルでした。