先日、元同好会会員のKさんにお会いしました。女性の方です。

いつもお友達と二人で、国道から百年記念塔を二往復。ガンガンとウォーキングをしています。冬は栗沢B＆G海洋センターのキャットウォークを歩いている方です。

「１日１万歩以上を目標に歩いていたが、最近言われている8,000歩程度にしている」とおしゃっておりました。

「歩き過ぎて、足の裏痛くありませんか？」と尋ねたところ、「それは大丈夫」とおっしゃっておりました。

歩くと痛い足底腱膜炎のお話をしましたところ、「それはない」とのことでした。

今年になってから熊ちゃんも1日の歩数を減らしていることから、症状は出ておりませんが、先般、ゴルフで16,000歩ほど歩いたときは、その症状が出てきました。無理せずに歩きたいと思います。