これがウォーキングシューズを選ぶ時のコツだそうだ。

颯爽と歩く姿は格好良く。心も体も軽やかになる。気軽に取り組め、高齢者にも人気が高いのがウォーキングだ。

わが同好会の仲間でベーシックインストラクター、三笠市で靴店を営むKさんからいつも教わっているので会員の皆さんは、ご理解をいただいていると思う。北海道新聞では、暮らしコーナーで人生１００年時代と言うことの特集を組んでおり、不定期であるがウォーキングについての記事が掲載されている。

ウォーキングシューズを選ぶ一番のポイントは、つま先が上向いていること。そのことによって、スムーズに歩きだすことができつまずくことを防ぐことができる。

次に、アキレス腱がまっすぐになるように踵がしっかりしていることが大切で、踵を支える部分は固い芯が入っていること。そのことにより足首が安定するので踏ん張りがきき姿勢を良くすることができるそうだ。

そして、ひもは毎回しっかり結ぶこともお忘れなく。