本日のサンデーノルディックウォーキングは3名でした。
午後から雪が降りだしたこともあり、少ない参加となったのでしょう。
市民センター前でそれぞれでダイナミックストレッティングです。
雪が降っているのですが画像ではそんなようには見えません。
認知症予防ノルディックウォーキング教室
この前、石巻市の取り組みについてご紹介をしました。
新しい石巻取り組みの説明とノルディックウォーキングの実技講習会を石巻市地域包括支援センターの職員の方々53名を対象にインストラクター12人とともに開催したそうだ。それが「認知症予防ノルディックウォーキング教室」です。12か所ある地域包括支援センターで実施するそうだ。日常生活の中で早歩きを取り入れ、自分自身の歩行ペースを自覚しながらノルディックを体験してもらうもので、まず、地域包括支援センターの職員が体験したというもの。
6か所の地域包括支援センターで体験講習会の様子が紹介されておりますが、どなたも初めてとことですが姿勢が素晴らしい。
石巻市の包括支援センターが認知症予防のために、ノルディックを取り入れてその対応に乗り出したことが何よりすばらしい。
おい、調子いいぞう
マイパソコンが動かないとお話申し上げておりましたが、今日は調子がいいぞ！
昨日重くて動かないと申し上げましたが今日は順調に動いております。Cドライブは約65％が空いております。どうしてこのようなるのか分かりません。明日いろいろとやってみます。管理者の方でも改善してくれたようですが・・・・・・。
エスケープ
何ともうまくいきません。マイパソコンの話です。
たまたま娘が、iPhoneに変えたことにより、iPattoのダウンロードをしたものと思われます。するとCドライブがほぼ満杯になりました。まっ赤かになりました。
そこで、その関連のないものを削除してもらい、Cドライブは十分空きました。軽くなってどんどん行けるものと思っておりましたが、Yhooの画面が開くのにとんでもない時間がかかります。
これはしっかりどなたかに見てもらわないとだめですね。
しょうがないから古いパソコンでアップを試みております。
Kitacaの話で
Kitacaのカードを取得したことを書きましたら、何と、何と！
「そんなことも知らなかったのかい」。「そんなこと全く知らなかった」といろいろとコメントをいただきました。ちゃんと使っている人もいます。知らなかった方は、まったく使うことがないのが現状のようです。何とも面白い反応です。
ＪＲ各社は連携ができております。全国で利用できる店舗は実に25万か所を超える店舗で使用可能と言いますからすごいです。そして、この1カ月で交通系電子マネーが1億7千万回使用され一カ月の最高を記録したそうです。
コンビニは全部使えます。何より小銭がいらないのが魅力です。スーパーやお店も釣銭を用意なくてもいいわけですから、もっと推奨してはいかがでしょうか。
NWを取り入れたある取組 （５）
とびとびになり、しかも上手くまとめることができませんでしたこのコーナー。実はこの取り組みを行っているのは、宮城県石巻市です。
展開の仕方としては、地域包括支援センターの職員に協力してもらい、組織的に展開したということです。自治体には介護予防、認知症予防を担当する保健師、包括支援センターの職員がいるので職員と協力しながら進めていったというアドバンスインストラクーのM.Oさんの報告でした。
行政の職員、包括支援センターの職員と連携して、「認知症予防ノルディックウォーキング教室」を実施しているのです。
わが市では予想だにできませんね。
Kitaca
Kitacaは、JR北海道が発行する交通系電子マネーです。
先般の京都で市バス6回、地下鉄4回乗車しました。その都度、バスは230円。地下鉄は260円の小銭を用意しなければなりませんでした。地下鉄は券売機で購入しますのでお釣りが出ますが、問題はバスです。その都度230円を用意して乗らないと降りるときに運転手さんに両替をお願いしなければなりません。
「Kitacaのカード持っていないの」と言われました。名前は知っていましたが、そんなもの持ち合わせたことはありません。JR北海道のカードが京都の市バスや地下鉄まで使えるんです。まったく知りませんでした。昨日のサンデーノルディックウォーキングでもその話題になりました。
そこで、きょうJR岩見沢駅のみどりの窓口で、Kitacaのカードを取得しました。2,000円支払い500円は発行手数料となるのでしょう（解約時に戻ります）、1,500円が使えることとなり、もう5,000円チャージしておきました。少ないのですが年に何回かJRで札幌に出向きます。地下鉄でも使うことができますし、高速の中央バスも使えます。交通機関を利用されない方でも、コンビニエンスストアーをはじめ、たくさんの店舗を使用することができます。しかもJR各社と提携されており、全国主要都市を中心に使用することができます。小銭を用意しなくても良いのがいいですね。なかなかの優れものです。
と、言う訳で買い求めた次第です。まあ、そんなことも知らない田舎者ですね。なお、京都では市バスの一日券が500円で発行されており、一日中乗り放題の券があることが分かりました。
間違えが多いなあ
今日は新聞休刊日。いつも朝4時に来る朝刊がないものですから、朝早くからスマホをベッドの中でみておりました。このホームページのブログも見ておりました。
すると、何とも校正ミスの多いこと。いたるところで間違っており、読んでいただいている方にご迷惑をおかけしておりますことをお詫び申し上げます。誠にに恐縮です。
こればかりでなくいつも校正能力不足で、間違えが多いのです。注意力不足なのだと思いますが以後気をつけなくちゃ。
とっつあんスタイル
今日のサンデーノルディックウォーキングに参加されたある方のスタイルです。長靴で十分です。
福祉村の入り口に向かって登っております。
福祉村入り口付近で雑談です。
今日は、９名の参加でした。女性が少ないぞ。3名でした。
おゆうぎ会
これもノルディックとは関係ないのですが、わが同好会の女性のM さんが今年から園長先生を勤める認定こども園のおゆうぎ会があり、ちょっとだけお邪魔してきました。
この4月に開園したばかりでご苦労も多かったことと思います。笑いよがのティーチャーを務めるM先生。おそらく笑いいっぱいのこども園になっていることでしょう。Mさん、そんなわけでノルディックは久方ご無沙汰です。今度いらして下さいね、新年会は必ずですよ。