昨日の北海道新聞に掲載された16日のノルディックウォーキングの件ですが、今日もエントリーがあり、5名となりました。全部ポールを持たない方々です。しんきんふるさと大賞の賞金で購入した貸し出し用のポールが活躍することになります。
わが同好会の参加メンバーは31名。三笠からも数名参加いただけると思いますので、40名は超えていくものと思われます。
オープンで参加される方は、皆さんポールを借りたいとの希望ですので、おそらく初めての方々と思われますので、簡単なレッスンも必要でしょう。
楽しみですね。
老人パワーはすごい
昨日からの雨で、本日開催のネンリンピック（栗沢地区の老人クラブが開催する運動会）が、栗沢中央公園の芝生のグランドコンディション不良のため、急遽栗沢B＆G海洋センターで開催されました。
80歳以上が参加できる運命競争です。100人を超える参加です。
それにしても老人クラブの皆さんのパワーはすごい。わが同好会の会員の皆さんは何名参加していたでしょうか？一応写真は、出来るだけ顔が分からないように配慮したつもりです。
体内時計 3
「抹消時計」は、脳や心臓・肺・肝臓・腎臓・筋肉などの全組織に存在し、それぞれ独自のリズムを刻んでいるそうで、これらの組織でバラバラに動く「抹消時計」を調節するのが「食事」だと言う。毎日決まった時間に規則正しく食事をすることでリズムを整えると言うのだ。
特に「朝食」は食べる時間が狂うと、時計遺伝子の働きが変化して体内時計のリズムが崩れるため、毎朝決まった時間に「朝食」を食べることがとても重要だとされております。
今朝、朝日を浴びようと外に出ましたが雨模様で日光を浴びることはできませんでした。