今日の北海道新聞夕刊2面、

・日本ノルディックウォーキング学校の藤田隆明理事長が、歩き方・基本編①ポールで体を支えつつ半歩ずつ。

・安心、外出機会、予防に　　④認知症の方への効果

を読んでみてください。